お正月で数値は悪化

年末まで、平均グルコース値は130に迫る勢いだったのですが、お正月は、お酒も油も解禁してしまったので、結構数値が悪くなってしまいました。

糖質は、元旦にお雑煮を3つ食べたら血糖値が280まで上がったので、翌日から1つにしました(笑

夜は、ご飯を食べずにお酒を飲んでいるので血糖値はあまり上がりませんが、だんだん空腹時血糖値が下がらなくなってきて、朝食を食べたら一気に上がる感じです。

今度の検査のHbA1cの目標は、6.5なので何とか近い数字は出したいところです。

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