ホエイプロテイン

痩せすぎないように朝食でホエイプロテインを飲んでいます。

前に薬局で買ったものがなくなったので、楽天市場で購入しました。あまり安すぎるのは良くないのかな?

朝食と昼食は、玄米を100g取っているのですが、ほとんど牛肉と豚肉、揚げ物、炒め物も食べていないので、カロリー不足になりがちなので、プロテインで補っています。

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