カップヌードルナイス 実食結果

実食してみました。

もっとあっさりとしているかと思いましたが、普通のカップヌードルよりこってりとした印象で、濃い味の物が食べたくなった時には良いかもです。

実際の血糖値は、フリースタイルリブレ で、250まで上がりました。私の場合は安心しては食べられないようです。

しかし、血糖値が下がるのは早かったので、たまには良いかなと思っています。

ケースで購入したので、沢山残ってます。

フリースタイルリブレ の平均血糖値は、この1週間は、135程度まで下がっています。しばらくリブレ は使わずに病院の定期検査だけにしてみようと思っています。

 

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購入してみました。カップヌードルナイス

糖尿病になってからラーメンや糖質0麺は食べましたが、まだカップラーメンには手を出していません。

少なくとも1週間に一回はお酒も飲んでいるし、好きなものを食べているので、食事はさほど辛くはないのですが、同じようなものばかり食べているとたまにはこう言った物も食べたくなります。

今日届いたばかりでまだ食べてないのでなんとも言えませんが、食べてあまりに高血糖になったりしなければ、忙しくて食事が取れないときとか便利に利用できるかと思います。

糖質18.8gなので、計算上は全く問題なさそうなのですが・・・

近所のスーパーには、全然売っていないので、楽天市場で購入しました。

結果は、食べてから報告いたします。

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検査結果 1月21日

結論から言いますと、HbA1cは、目標の6.5には届かず6.9でした。

今月に入ってから20日までのうち12日も飲酒してしまったので、目標には届かないことは覚悟していましたが、何とか合併症予防の目標の7を切ることができたので良しとしましょう。

健康診断の結果をもらってから約4ヶ月で、薬なしでHbA1c11.6から6.9なのでまずまずかなと思っています。

今日からまたフリースタイルリブレ を装着したので、数字を見ながら血糖値をコントロールできればと思います。

飲酒した12日間のうちの1日は、昼間に友人と会食でお寿司も出てきたのですが、血糖値はほとんど上がりませんでした。お酒を飲むと血糖値が上がらないというのは、当たっているのだと思います。

ただ飲酒も3日続くと血糖値の下がりが悪くなり、元に戻るまで時間がかかるような気がしています。

今回スタートしたリブレ センサーは、4個目になるのですが、最初は高いので血糖値の動きを見たらやめるつもりでしたが、あるとないとでは運動などのやる気も違ってくるので、あったほうが断然良いかなと思っています。

 

 

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お正月で数値は悪化

年末まで、平均グルコース値は130に迫る勢いだったのですが、お正月は、お酒も油も解禁してしまったので、結構数値が悪くなってしまいました。

糖質は、元旦にお雑煮を3つ食べたら血糖値が280まで上がったので、翌日から1つにしました(笑

夜は、ご飯を食べずにお酒を飲んでいるので血糖値はあまり上がりませんが、だんだん空腹時血糖値が下がらなくなってきて、朝食を食べたら一気に上がる感じです。

今度の検査のHbA1cの目標は、6.5なので何とか近い数字は出したいところです。

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実験1 梅蘭担々麺(麺大盛り)

ショッピングモールのフードコートで担々麺の麺大盛りを食べました。

食事に対してのストレスもあったのですが、食べたらどうなるのかという興味もあって、チャレンジしてみました。

ちょっと前までは、これにチャーハンや餃子をつけていたので、食べたからすぐにどうかなるわけでもないですが、血糖値がどこまで上がるのか興味もあります。

ちゃんとスープまで飲み干して完食しました!

食後に少し運動したこともありますが、最高で261なら全然想定内ですね。

朝食や昼食後にこれくらいの数字は出ることがあるので、麺大盛りなので炭水化物100g位とってのこれくらいなら想定内でしょう。

 

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12月10日の検査結果

9月15日に健康診断の結果をもらってから、約3ヶ月目の3回目の血液検査の結果です。

HbA1cは、7.6で想像よりは下がっていなかったのですが、原因もだいたい想像がついているので妥当な数字かなと思っています。

健康診断で11.6→9.8→8.7→7.6と順調に下がってきているので、次回は6.5を目標にしたいと思います。ちなみにインシュリンも打っていなくて、薬も飲んでいません。

6.5位までは今のままで下がると思っているのですが、その先は何か考えないと下がらないかなと思っています。

食事に気を使っているので、総コレステロールと悪玉コレステロールが基準値に入りました。逆に善玉が基準値より高くなっています。

糖尿病発覚して返って健康的な生活になったので、長生きできそうな気がしますが、好きなものを気にせず食べたいのでもう少し頑張ってみます。

 

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大変なことになった!

リブレ を装着して血糖値をリアルタイムで見るようになって、
順調に血糖値は下がっていて100を切るような数字も出るようになっていました。

家族が3日間旅行に行った為、はじめからお酒も飲んでやろうと決めていたのですが、結果大変なことになってしまいました。


フルグラ(300g(50g*6袋))【フルグラ】

朝食にこれを食べて

こんなのは序の口ですね。

初日は、お酒は飲んでもつまみに気を使っていたので、血糖値はそれほど上がりませんでした。

2日目も同じような感じだったのですが、夜にお腹が空いたので、柿の種の小袋を二つ食べたのが大失敗でした。

朝まで血糖値は下がらず、夜には少し下がっていたのでまた飲んでしまいました。

3日間の飲酒と不節制がたたったのか、翌日から血糖値が爆上がりしてしまいました。

計測以来初となる300越えを記録し、空腹時もあまり下がらず、今までの努力が水の泡となってしまいました。

1週間経って、また少し戻ってきたので、数字が良いからと言って気を抜かないようにしたいと思います。

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ホエイプロテイン

痩せすぎないように朝食でホエイプロテインを飲んでいます。

前に薬局で買ったものがなくなったので、楽天市場で購入しました。あまり安すぎるのは良くないのかな?

朝食と昼食は、玄米を100g取っているのですが、ほとんど牛肉と豚肉、揚げ物、炒め物も食べていないので、カロリー不足になりがちなので、プロテインで補っています。

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推定A1c

まだお医者に行き始めて1ヶ月で、健康診断の結果を見てから2ヶ月です。

健康診断のA1cが11.6で、医者に行った時が9.8、2回目が8.7でした。この2ヶ月で3週間ほど出張で節制できていない時があるので、まだその時の数字が出ているのだと思います。

平均グルコース値は、150より下げる自信があるので、次は6%台になるように頑張ります。

朝も昼も玄米100gは食べているので、おかずにもよりますが血糖値は250とか行ってしまうと時もありますが、リブレ で自分の状態がわかるので、慣れれば、食事と運動で、もう少しコントロールできるようになると思います。

 

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くら寿司

お休みの日の昼食に、くら寿司に行きました。

糖質オフメニューもあります。これはシャリ半分の握りです。ネタの名前なんだったけ?忘れちゃいました。

同じくシャリ半分の生えび。

糖質オフ麺などもあって、久しぶりにラーメンもどきを食べました。麺はこんにゃくだったけど気分は味わえました。

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